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quarta-feira, 27 de setembro de 2017

8 atitudes que farão você envelhecer bem e ter qualidade de vida

O tempo não é eterno, é finito.
E passa muito rápido…
Por isso, não devemos desperdiçá-lo de qualquer jeito.
Há quem faça uso do “carpe diem” para defender uma vida cheia de excessos e imprudência.
No entanto, devemos lembrar que este modelo não é o ideal para representar uma sociedade, uma família ou um indivíduo com inteligência emocional.
Para quem não sabe, “carpe diem” foi uma expressão comum durante o declínio de Roma.
Como as pessoas não tinham esperança, era cada um por si.
Diferentemente disso, devemos buscar o amadurecimento ano após ano, a fim de sermos pessoas melhores e mais felizes.
A Bíblia até nos traz uma passagem reafirmando que precisamos aprender a administrar o tempo:
“Ensina-nos a contar os nossos dias para que o nosso coração alcance sabedoria”.
Veja nossas dicas para envelhecer bem:
1. Tenha o hábito de refletir como você tem vivido

Quando detectar alguns problemas, como impaciência, desvio de caráter ou qualquer outro que traga danos, então saberá que é hora de mudar.
Talvez o mau uso do tempo interfira na qualidade na sua relação com seus filhos, com seus pais ou com seus amigos.
Se você não estiver aproveitando o tempo de forma inteligente, pode atrapalhar sua carreira profissional, sua vida amorosa e espiritual.
2. Pare de tentar agradar a todo mundo
É claro que nós queremos estar muito bem com quem nos cerca, mas a tentativa de satisfazer “gregos e troianos” é simplesmente frustrante.
E pior: qualquer um pode cair nesse círculo vicioso.
Você só tem 24 horas por dia, como todo mundo, então aproveite!
Se é necessário dizer “não” às horas extras de trabalho, por exemplo, nem pense duas vezes.
Quando você aprender que a opinião dos outros não deve ser tão relevante, até se sentirá mais feliz.
3. Aprenda a se amar do jeito que você é
Muita gente desperdiça bastante tempo tentando modificar o corpo.
As cirurgias e os produtos químicos são dois dos maiores ladrões de tempo.
Preocupar-se muito com a aparência não é só desperdício de tempo e de dinheiro, mas também de felicidade.
Então é isso: está com tempo livre?
Vá fazer coisas realmente proveitosas!
4. Pare de se comparar com outras pessoas
Esta é uma das piores formas de se desperdiçar o tempo.
Lógico que a mídia, os parentes e a vizinhança inteira pressionam, mas ninguém pode ter tudo nem ser perfeito.
Não estamos dizendo que é para você se acomodar nos seus erros.
Muito pelo contrário!
Comece deixando de viver uma vida de comparação e passe a gastar energia se esforçando para se superar a cada dia.
5. Não espere reconhecimento
Na maioria das vezes, seu trabalho duro passará despercebido – até pelas pessoas que você mais se preocupa.
Qualquer reconhecimento dos outros é um bônus, pense assim!
6. Leve uma vida saudável
Sim, sua saúde é importante!
É muita ingenuidade separar a saúde física da emocional.
Quantas pessoas não comem todo tipo de comida e vivem uma vida cheia de riscos à saúde, sem se darem conta de que o hábito pode ser a principal causa para doenças emocionais?
Cuide de seu corpo para desfrutar de uma vida mais plena – essa é uma bela forma de aproveitar o tempo com inteligência.
7. Fale sobre suas experiências
A ideia não é se expor, mas ensinar aos filhos, netos e amigos o que você aprendeu com erros e acertos.
Esta prática é prazerosa para muita gente – tanto para quem ensina, como para quem ouve.
8. Tenha novas experiências
Perdoe seus erros, aprenda novas atividades, saiba dizer “não”, enfrente os medos e ame!
Ame mesmo!
Ame seus pais, seus amigos e seu cônjuge.
E demonstre.
Esqueça rápido o que feriu você e viva sempre buscando a sabedoria.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte da matéria:http://www.curapelanatureza.com.br/post/09/2017/e-preciso-saber-viver-8-atitudes-que-farao-voce-envelhecer-bem-e-ter-qualidade-de-vida

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